Ostrý Grúň

10 dôležitých rád na zamedzenie šírenia koronavírusu

1. Koronavírus vie žiť iba v bunke a mimo nej hynie. Umiera 6 - 12 hodín podľa vonkajších podmienok a vplyvov.

2. Pravidelne si dôkladne umývajte ruky! Ideálne teplou tečúcou vodou a mydlom, prípadne dezinfekčným mydlom. Dôkladne znamená aj medzi prstami a aj zápästia. Ten, kto nemá možnosť tečúcej vody, po každom umytí treba vodu vymeniť a pred ďalším umývaním naliať teplú vodu!

3. Ak je to možné, odložte si, prosím, z tela a rúk prstene, náramky, náhrdelníky, hodinky. Je to pôda na prenášanie vírusov a baktérií k vášmu nosu, ústam a slizniciam.

4. Jednorázové ochranné rúško, prosím, nenoste nonstop a niekoľko dní! Všetko, čo doň vydychujete a vykašliavate, znovu vdychujete a poškodzujete si tak svoje zdravie. Pred vstupom k vám domov si ho dajte dolu z tváre a odložte do vopred pripraveného obalu z mikroténového alebo igelitového sáčku. Nie do odpadkového koša v kuchyni, keďže je možné, že je z vonkajšej strany kontaminované. Po odložení ochranného rúška si vždy umyte ruky!

5. Mobilný telefón používajte v nutných prípadoch na telefonovanie, nie na hranie! Zbytočne nosíte ochranné prostriedky a dodržujete hygienické opatrenia, keď hneď, ako si umyjete ruky, chytíte telefón, na ktorom je najviac baktérií a vírusov. V tomto období sa snažte volať buď menej, alebo čiastočne bezkontaktne cez reproduktor alebo slúchadlá a po každom zavolaní alebo napísaní správy si znovu umyte ruky!

6. Pokiaľ je to možné, prosím, nechoďte a nevstupujte do priestorov, kde je väčšia koncentrácia iných osôb!

7. Pokiaľ je to možné, necestujte. Ak musíte tak sa snažte cestovať individuálne. Vyhýbajte sa verejnej doprave. Zásadne cestujte s ochranným rúškom a rukavicami.

8. Nechytajte si, prosím tvár a vlasy, hlavne nie pri nakupovaní, cestovaní a v práci, keď nemáte dôkladne umyté ruky.

9. Mimo domu sa pohybujte vždy s ochranným rúškom a pokiaľ možno aj s rukavicami.

10. Pravidelne dezinfikujte svoje domovy.